Yoga for psoas & hofter
Dette kurset har fokus på å løse opp i dyperesittende spenninger i hofter og psoas. Inkluderer meditasjoner og terapeutiske øvelser. Huske at du også har tilgang til direktesendte timer på zoom på yogagohelse.no
Course curriculum
-
1
Velkommen til kurs i yoga for hofter og psoas
-
Dag 1
-
Dag 2
-
Dag 3
-
Yin yoga med fokus på psoas og diafragma
-
Yoga flyt for hofter
-
Yoga flyt
-