Finn din Zen og søvn
Metoder for bedre søvn og å stresse ned: 🌟Yoga og pust for å styrke det beroligende nervesystemet og meditasjoner for å frigjøre underliggende mønster som gjør at vi stresser 🌟 Meditasjonsfiler for bedre søvn
Course curriculum
-
1
Velkommen hit
-
2
Yin yoga & meditasjon
-
Yin yoga & meditasjon - gi slipp
-
Yin yoga og meditasjon for psoas
-
Meditasjon for søvn
-
Meditasjon for pinealkjertelen
-
Yin yoga - kort time - fokus på å styrke vagusnerven
-