Ashtanga yoga for nybegynnere
Her lærer du steg for steg første del av primary serien i Ashtanga yoga. Dette kurset passer for deg som er helt nybegynner eller trenger repitisjon av alle detaljene i stillingene.
Course curriculum
-
1
Dag 1 - Ujjayi, Bandhas og Surya Namaskar A & B
-
Teknikk dag 1
-
Teknikk & solhilsen A & B
-